SdS: Flow e concentrazione nello sport
- Pubblicato: 16 Ottobre 2018
Il flow (fluire, scorrere) può essere definito come lo stato in cui le persone sono così immerse in ciò che stanno facendo che tutto il resto va in secondo piano, sullo sfondo. Il corpo e la mente operano all’unisono, pienamente coinvolti nella sfida a dare il proprio meglio. Chi vive una sensazione di flow ha una elevata concentrazione e attenzione, assenza di noia e di ansia distruttiva, motivazione intrinseca per il compito (gara o altro evento significativo) che viene affrontato con competenza, senso di autoefficacia e soddisfazione. È una percezione che quindi si accompagna o può facilitare la realizzazione di prestazioni sportive o creative eccellenti (peak performance). Molti atleti di elevato livello agonistico raccontano di aver vissuto sensazioni ed esperienze di questo tipo. Talvolta il flow può insorgere in modo spontaneo e istintivo, ma può anche essere stimolato da alcuni fattori che ne influenzano l’insorgenza e la percezione. Scopo di questo corso è proprio saper riconoscere, in sé o negli atleti di cui il tecnico è coach, la presenza del flow; e soprattutto acquisire strumenti e indicazioni per crearne le condizioni predisponenti e facilitanti: ad esempio tramite la pianificazione di obiettivi progressivi ma stimolanti e sfidanti, l’organizzazione di opportune modalità di lavoro, lo sviluppo graduale della fiducia nelle proprie potenzialità e risorse, la valorizzazione delle motivazioni intrinseche, l’impostazione di una comunicazione chiara e diretta con l’atleta, l’attuazione del feedback costruttivo, fino all’uso diretto o supportato da specialisti di tecniche di preparazione mentale e di sviluppo della concentrazione.
OBIETTIVI
• Trasmettere conoscenze e competenze utili a riconoscere e sviluppare il flow come “esperienza psicofisica ottimale” e accrescere la concentrazione mirata nel corso dell’attività sportiva o in altre situazioni sfidanti, impegnative e creative.
• Acquisire indicazioni e strumenti efficaci per predisporre le condizioni che facilitano la presenza del flow, sia a livello personale sia nell’attività di coaching rivolta ad atleti e collaboratori.
DESTINATARI
Il Corso è destinato in modo particolare ad allenatori e tecnici sportivi, ma può essere utilmente frequentato anche da manager di organizzazioni sportive e responsabili di settori e gruppi di lavoro significativi delle Federazioni sportive che intendano sviluppare ambienti di lavoro creativi e produttivi. È inoltre rivolto a Docenti delle Scuole Regionali dello Sport, laureati e studenti in Scienze Motorie e in Psicologia.
Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro lunedì 22 Ottobre
Info al link: